DUKAN DİYETİ belirli kuralları olan bir diyettir...Kulaktan dolma bilgilerle yapılması söz konusu olduğunda, eksik yada yanlış yapma olasılığınız çok yüksektir..DUKAN DİYETİ 10 kg fazlası ve daha üstü olanlar için uygun olup, daha az kilo fazlalığı olanlar için DUKAN EXPRESS yöntemi daha uygundur...
DUKAN DİYETİ ne başlamak isteyenler herşeyden önce mutlaka DUKAN DİYETİ kitabını okumalıdırlar..Dukan mantığını ve verilecek kilo fazlalığına göre uygulayacağı yöntemi seçerek atek-seyir-güç evrelerini ve en sağlıklı hedef kilosunu belirleyecek olan DUKAN TESTİ ni çözmelilerdir.
Dukan Testi Nasıl Yapılır?
Dukan testini yapmak için önce kitap okunur daha sonrasında www.regimedukan.com.tr adresinden aşağıda resimlerle anlatılan test çözülür ve diyete başlanılır..
Herkese bol eksiler, sağlıklı günler....
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder